婴儿缺钙怎么补 2019苏州市任婉慧精选文章

我们都知道宝宝需要适量补充钙。给宝宝补钙、补锌的时候，还要注意晒太阳，这对钙的消化吸收有很大的帮助。当宝宝缺钙时，就会出现睡眠不好、经常出汗、出牙晚等症状，虽然当宝宝出现这种症状时，并不一定说明宝宝缺钙，但是当宝宝缺钙，会对宝宝的生长发育产生影响。 ?

?宝宝缺钙会怎样

∠?1.烦躁不安，经常莫名其妙地抽泣，难以入睡，即使睡着也容易惊醒； ∠?2.出汗较多，即使气温不是很热，他也总是出汗；

3.头发变黄稀疏，后脑勺出现脱发圈。脱发总是发生在后脑勺；

4.牙齿比同龄儿童长得晚；

?5.囟门闭合缓慢，肌肉无力； ?

?6。外观滞销，少有小表情。姿势、语言落后于同阶段儿童；

?7.前额突出，形成方形头骨。或者经常出现串珠状的肋骨，每根肋骨的软骨像一串珠子一样连接起来，常常压迫肺部，使宝宝换气困难，容易患支气管炎、肺炎；严重缺钙会导致骨折。酸化受到阻碍，出现佝偻病的临床症状。

宝宝缺钙怎么办

当宝宝缺钙时，一方面要寻找宝宝缺钙的原因，采取措施进行干预。另一方面，儿童补钙首选饮食疗法。应该补钙只有当无法从食物中吸收一定量的钙时才可适当使用。除了补充钙、锌外，还应补充维生素D。 ?

?1.菜肴中充分利用乳制品：用低脂奶粉代替小麦粉，用牛奶代替水。这些都是厨师可以做出的改变。煮熟的牛奶还可以缓解乳清蛋白过敏症状带来的不适。

2.多用冰醋酸：煮骨头汤时，可以加点醋或柠檬，加速优质蛋白质的排出。

3.多吃小鱼和藻类食物：吃掉罐头鱼中所有的幼虫、龙虾、鳟鱼或金枪鱼。营养物质和优质蛋白质都在其中。

4.还可以通过吃零食来补钙：用甜杏仁、小夏辅大师代替薯片，用魔芋、芝麻海带、南瓜子代替巧克力、可口可乐。还可以通过吃零食来补充钙质。

?5.做不要忘记维生素D：优质蛋白质需要维生素D才能被结肠消化吸收并通过血液输送到骨骼。宝宝补充维生素D更有效的方法是多晒太阳。维生素D的最佳食物来源是含有脂肪的淡水鱼，如鱿鱼和鲑鱼，其次是蛋黄和牛奶。蔬菜方面，是平菇。在烹调平菇之前，可以将其在阳光下暴晒1-2小时，以产生大量的维生素D，然后可以将其用于不同的菜肴中，以帮助钙的消化和吸收。

宝宝缺钙会怎样？