月子期间脚后跟疼怎么回事 2016金华市任羽芸精选文章

女性在坐月子期间，身体非常虚弱，在生产的过程中会流失大量的血液。因此，产后很容易出现贫血。坐月子期间，她必须遵守饮食。补充全面的营养素。这个时候不要对食物挑食。多吃一些有营养的食物，坐月子期间做好感冒的预防工作。有些女性在坐月子后会出现脚后跟疼痛的情况。这是由于以下原因。 ?

为什么坐月子后脚后跟会痛

坐月子感冒是很多孕妇都会患的疾病，因为日常生活中不注意的话，这样的症状就会一直存在。坐月子时因寒冷而导致脚后跟疼痛，是很多孕妇都会抱怨的事情。坐月子受凉引起的脚后跟痛，具体表现为脚后跟酸痛、麻木，并伴有头晕、腰酸、脚痛等症状。d 腿部无力。这是坐月子期间感冒的一种。那么坐月子时脚跟受凉疼痛是什么原因呢

1.不适度运动

很多坐月子的孕妇在坐月子期间并没有进行适度的健身运动。如果脚不离开床，脚跟脂肪垫就会下降。因此，孕妇一旦下床走动，脆弱的脂肪垫就无法承受体重的压力和行走时的震动。产后脚部会出现脂肪垫水肿。 、血肿等炎症情况，所以坐月子时脚跟受凉疼痛就是这种病引起的。

2.鞋子尺码不合适。

很多孕妇在坐月子的时候，会因为受凉而出现脚后跟疼痛的情况。与鞋码不合适有关。怀孕期间，孕妇的体重逐渐增加，脚自然也会膨胀，甚至脚会出现水肿。何然而，很多孕妇却忽略了这个问题，没有及时换上大一点的鞋子。这也可能会导致坐月子期间因寒冷而导致脚跟疼痛。

3.不注意脚部保暖防寒。

生完孩子后，坐月子期间肌肉劳损会损伤肾精。如果此时穿凉鞋或赤脚穿凉鞋，而没有适当的防寒保暖，则可能会患寒证，从而引起腰部疼痛。脚中部血液循环不良会导致脚后跟疼痛。 4.缺钙

坐月子受凉脚跟痛的原因很可能是缺钙。很多孕妇在坐月子期间不注意补钙、补锌，导致体内缺钙。因此，建议坐月子期间适当补充钙、锌，多吃含优质蛋白质的食物，比如骨头汤、老母鸡汤等。 、生鸡蛋鲫鱼豆腐汤。

5.肌腱发炎

如果肌腱发炎也会引起脚后跟疼痛。大多数坐月子的孕妇都会有一定程度的肌腱炎症。很多孕妇坐月子期间不注意休息，或者孕期体重下降很多，做重体力劳动，导致反复拉伸、摩擦，导致筋骨交界处发炎，导致疼痛。

为什么坐月子后脚后跟会痛？